Salah Satu Cara Membakar Lemak
Banyak cara menuju tubuh langsing
alami. Salah satu cara yang sebenarnya gampang-gampang susah adalah
dengan
olahraga. Banyak alasan kenapa orang agak susah untuk olahraga. Tidak adanya
waktu yang cukup untuk melakukan kegiatan tersebut karena sibuknya pekerjaan
sehari-hari, tidak ada tempat yang memadai untuk berolahraga karena anda
tinggal di gang sempit nan indah. Ya kalo begitu terus sih tidak aka nada solusi
untuk olahraga. Setidaknya bulatkan tekad bahwa dengan olahraga dapat membantu
anda untuk mengurangi berat badan.
Memangnya ada yang kerja 7 hari
dalam seminggu? Pasti ada hari liburnya doong… nah gunakanlah waktu sebaik
mungkin. Apabila anda telah berkeluarga, ajaklah keluarga anda untuk berolahraga,
paling tidak berjalan kaki atau berlari-lari kecil mengitari komplek tempat
anda tinggal.
Masih enggak bisa juga? Cobalah luangkan
waktu untuk olahraga ditempat seperti sit up, push up, angkat beban atau yang
lainnya. Rutinitas merupakan hal yang diutamakan. Semakin sering anda melakukannya
maka akan semakin membantu dalam program diet anda.
Jaga pola makan anda. Terutama pada
malam hari, hindari memakan makanan yang memiliki kalori tinggi. Kenapa? Ya jelas
saja, lemak akan menumpuk dalam tubuh karena kalori yang tidak terolah dengan
baik sementara anda tidur. Sarapan pagi merupakan hal pertama yang harus
dilakukan. Jangan anggap menghindari sarapan akan membantu mengurangi berat
badan. Tentu saja tidak, justru sebaliknya, dengan tidak sarapan, anda otomatis
akan makan lebih banyak di siang hari. udah pernah ngalamin belum? Jujur yaa…
hehehe..
Pada dasarnya apabila anda ingin
tubuh langsing alami haruslah menjaga pola makan dan tidur yang baik serta
berolahraga dengan teratur. Meskipun anda sedang mengkonsumsi obat herbal pelangsing alami terbaik dan terpercaya sekalipun, tetap olahraga dan pola makan dan tidur yang baik harus tetap dijaga.
Semoga bermanfaat.
No comments:
Post a Comment